７：３０起床。
休日明けの寒い月曜。お布団の誘惑に負け、いつもより２０分ほど遅く床をでる。
外気は０℃だが、昨日までの曇天と違い、日光が差し込んでいるだけで、気分が良いものだ。
朝食は、最近買い始めたBASE BREADというたんぱく質多めのパンと、ザバスのミルクプロテイン。
BASE BREAD は、５種類の味があるので、主に朝食用で飽きずに重宝している。
出社し、お仕事。
同僚に昨日ミスった、ふるさと納税の「ワンストップ特例申請書」を申請していなかった話をすると、確定申告でも手間はそれ程掛からないとのこと。
物は試しなので、確定申告してみようと思う。１月上旬から申告出来るようなので、正月休みの時にでも下調べをしておこう。
会社帰りにジム。
昨日の胸トレの影響なのか、右の脇腹が痛い。
今日は２０：４５と時間も遅めだったので、軽くランニングとウォーキング、肩回りストレッチのみで終了。
今日は軽めのトレーニングで、体の回復に努めよう。
帰宅し遅めの晩御飯は、豚しゃぶ、トマトスライス、ポテトサラダ。
一応、昆布で出汁は取る。しゃぶしゃぶせずに最初に一気に煮込むスタイル。
昨日ジムの帰りに生協で買った食材だ。
生協といえば、生協のクレジットカード以外は、現金しか使えない不便さ。
普段は、スマホ決済を利用している身からすると、現金のやり取りは、面倒臭い。
レジ打ちの方もメンドクさかろう。
ポイントもつかない。
ちっちゃな抵抗として、生協で現金を使うときは、一万円札で払う。
レジのおつりが無くなれと念じながら。
是非、改善してもらいたいものだ。
今日も、気温が低いため、ゴルフの練習はしていない。
今日の歩数：11,178歩
体重：64.40kg
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