2022-01-04

10:30起床。 朝4時位に一度目覚め、そこから小一時間くらいベットの中で眠れなくなり、気付いたら二度寝していたらしく、寝坊。 曇天なので、外も薄暗い。 お昼も近いので、ミルクプロテインのみの朝ごはん。 ー ...