7:15起床。
今朝も天気は良いが外気は、４℃。昨日よりはマシか。
朝食は、BASE BREADのカレー味とザバスのミルクプロテイン。
朝からカレーパン。ちと重めだが、ミルクで飲み干す。
出社しお仕事。
仕事中にクロネコヤマトから、クール宅急便が届いたとのLINEが来る。
以前、ふるさと納税で注文していた、イクラが最寄りの集配所に届いた通知だ。
会社帰りに集配所に寄って受け取る。
自宅に居なくても受け取れるのは、ありがたい。できれば、もっと近いコンビニで受取したいところであるが、クール宅急便では難しいだろう。
その足で、ジムに寄り今日は背中トレーニング。
最初に懸垂を行うが、左肩が痛くて、４回で停止。
ラットプルダウンで２５ｋｇの軽めで調整。
肩の痛みは、懸垂によるものか？
ま、年内はゴルフの予定が無いので、しばらく痛くてもかまわないが。
このブログもゴルフの記事をメインで書こうと構想していたが、このところの寒さも相まって、練習すら行けておらず、ゴルフネタは、殆どない。
明日も気温が低い予報のため、ゴルフネタは無いだろう。
てか、もう明日のネタは、決まっている。
今日、受け取ったふるさと納税のイクラねたになることは、ほぼ確定だ。
冷凍なので、明日まで解凍する。
ふるさと納税ネタのブログになりかけている。
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今宵は、昨日生協で買っておいた豚の細切れの豚丼とみそ汁。
ちと、量が多いので残りは明日の朝食べよう。
睡魔に負けなければ。
晩酌にサントリーオールドをロックで。
オールドは、おじさんが飲むウイスキーと思っていたが、ロックで飲むと美味しい事を最近発見。ちなみにリザーブも白州に近く、コスパが良いと感じている。
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万歩計の歩数：11,195歩
体重：65.2kg
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